Belépés
A legjobb gerinctorna derékfájdalomra
Reggelente sokan ébrednek merev, akár fájó derékkal. A kellemetlenség ugyanakkor egy gyors gerinctornával nagy mértékben enyhíthető.

A reggeli fájdalom mögött élettani okok húzódnak meg. Miközben vízszintesen fekszünk, a gerinccsigolyák között elhelyezkedő porckorongokra kisebb nyomás nehezedik. Ennek köszönhetően képesek felvenni a környező szövetekben lévő folyadékot é...
2018-02-22 13:21:11
A legjobb gerinctorna derékfájdalomra
... Máskülönben hosszabb időbe telhet, mir...
2018-02-15 10:32:46
Milyen mozgásformát válassz?
... levegőn tudsz leginkább kikapcsolódni? A gyors gyaloglás, futás, tenisz neked való sportok.
- Fontos számodra az edzés során a jó hangulat, a társaság? A csoportos aerobic, gerinctorna, alakformáló órák erre is kiválóak.
- Kevés a mozgásra fordítható időd? Válogass a könnyen követhető DVD-edzések közt, itt találsz kezdők és haladók számára is alkalmas változa...
2016-02-28 08:37:03
Egészség
... szakértő segítségét. Mivel a nikotin rontja a porckorong vérellátását, a csontok anyagcseréjét, és elősegíti a csontritkulás kialakulását, érdemes a dohányzásról is leszokni.

Gerinctorna az irodában - kis segítség

A mozgáshiány következtében a gerinc könnyen merevvé válik, elveszti hajlékonyságát, rugalmasságát. A merev gerincoszlop hátfájást okoz, és többfél...
2013-06-16 09:54:19
Gerincfájdalom, derékfájás
... szakértő segítségét. Mivel a nikotin rontja a porckorong vérellátását, a csontok anyagcseréjét, és elősegíti a csontritkulás kialakulását, érdemes a dohányzásról is leszokni.

Gerinctorna az irodában - kis segítség

A mozgáshiány következtében a gerinc könnyen merevvé válik, elveszti hajlékonyságát, rugalmasságát. A merev gerincoszlop hátfájást okoz, és többfél...
2013-06-12 16:08:46
A természetgyógyász jav: 2
A természetgyógyász javaslatai 2. Forrás : Donna.hu

Mit tegyünk, ha fizikai problémáink adódnak, de természetes gyógymódot szeretnénk? Mielőtt lefoglalnád a sírhelyet...

Kötőhártya-gyulladás gyanúja esetén...
Kerülj el mindent, ami a szemedet izgatni tudná. Nyáron vegyél fel jó minőségű napszemüveget. Ha viszket a szemed vagy...
2010-06-03 20:35:33
Gerinc, ízületi torna videóval
... lesz.


Médiatár ajánló (minden betegségre találsz kimerítő adatot)


Gerinctorna

...
2010-05-19 09:25:47
A természetgyógyász javaslatai
Mit tegyünk, ha fizikai problémáink adódnak, de természetes gyógymódot szeretnénk? Mielőtt lefoglalnád a sírhelyet...

Kötőhártya-gyulladás gyanúja esetén...

Kerülj el mindent, ami a szemedet izgatni tudná. Nyáron vegyél fel jó minőségű napszemüveget. Ha viszket a szemed vagy bevörösödött, akkor nyugtatóan fog hatni rá, ha egy hideg vízbe mártott gézlappal ...
2010-05-18 16:33:55
Miért fáj a hátunk?
... érrendszeri panaszok).
A hátfájdalmak megelőzhetők, de ha mégis jelentkeznek, meg kell szüntetni őket. Kezelés után főleg megelőzéssel, helyes életmóddal, rendszeres testmozgással és gerinctorna-gyakorlatokkal, amelyek megerősítik a hátizomzatot.

Számos kutatás azt igazolja, hogy a hátgerinc kóros elváltozásai nem egyes emberekre vagy csoportokra jellemzőek, hanem ...
2009-09-17 00:40:16
Lassan, de nem lustán...
... A tél beálltával sokan fáznak az uszodától, elszomorodnak az esti sötétségtől. Az intenzív gyaloglás, a jóga, a gerinctorna, a tajcsi a testet és a lelket is karbantartja.

Gyalogolni jó! A legjobb ugyan a szabad természetben, és nem a betonúton, de hétköznap nemigen válogathatunk. Ha valaki egyszer elkezdi a reggeli lendületes gyaloglást, hamar rákap az ízére. Munkahely...
2008-11-25 07:37:57
1 2 
Címkék: legjobb gerinctorna, természetgyógyász javaslatai, kellemetlenség ugyanakkor, gyors gerinctornával, reggeli fájdalom, gerinccsigolyák között, környező szövetekben, gyors gyaloglás, edzés során, csoportos aerobic, mozgásra fordítható, könnyen követhető, nikotin rontja, porckorong vérellátását, csontok anyagcseréjét, csontritkulás kialakulását, mozgáshiány következtében, gerinc könnyen, merev gerincoszlop, szemedet izgatni, szemed vagy, hideg vízbe, hátfájdalmak megelőzhetők, hátgerinc kóros, esti sötétségtől, intenzív gyaloglás, legjobb ugyan, szabad természetben, reggeli lendületes, derékfájdalomra, gerinccsigolyák, gyakorlatokkal, hajlékonyságát, porckorongokra, gerincfájdalom, gerinctornával, kellemetlenség, testmozgással, következtében, anyagcseréjét, csontritkulás, válogathatunk, napszemüveget, rugalmasságát, elszomorodnak, kikapcsolódni, megelőzéssel, bevörösödött, hátizomzatot, elváltozásai, elhelyezkedő, karbantartja, vízszintesen, köszönhetően, gerincoszlop, jelentkeznek, kialakulását, természetben,
© 2013 TVN.HU Kft.